Senyum mungkin bagi kita adalah hal yang sederhana dan mudah, cukup menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Namun tidak sesederhana itu, kadang tersenyum saat-saat tertentu sangatlah sulit. Terlebih jika kita lagi tidak “mood” untuk tersenyum. Senyum mempunyai hubungan erat dengan karakter seseorang, karena tidak sedikit ditemukan sifat individu yang “murah senyum”.
Senyum banyak dikaitkan dengan perasaan hati, kondisi jiwa dan
mood. Senyum dapat mempengaruhi kesehatan, tingkat stres dan daya tarik kita.
Senyum juga dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Dan
berikut 10 Kebaikan saat kamu memberikan senyuman.
1. Senyum membuat kita lebih menarik.
Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum.
Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut,
cemberut, membuat orang menjauh dari kita , tetapi sebaliknya senyum bisa
membuat mereka tertarik.
2. Senyum mengubah mood kita.
Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum.
Mungkin saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.
3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum.
Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat
suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya dan
membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa
kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka Kamu
akan disukai oleh banyak orang.
4. Senyum dapat mengurangi stres.
Jika tanda-tanda stres menyerang kamu, maka wajah Kamu sangat
tidak enak untuk dipandang, sesegera mungkin untuk tersenyum karena senyum
membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang stres, lelah atau merasa
“down”. Jika Kamu sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres Kamu akan
berkurang dan Kamu akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.
5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh.
Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan
baik. Ketika Kamu tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan Kamu menjadi
lebih rileks.
6. Senyum menurunkan tekanan darah.
Ketika Kamu tersenyum, maka tekanan darahmu akan menurun. Jika
Kamu gak percaya, Kamu boleh mencobanya sendiri, jika Kamu memiliki alat
pengukur tekanan darah di rumah.
7. Senyum mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara
alami) dan serotonin.
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang
pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum
memang obat yang alami.
8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat Kamu
terlihat lebih muda.
Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat Kamu terlihat
lebih muda. Jika Kamu ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyummu sepanjang
hari, maka Kamu akan terlihat lebih muda dan merasa lebih baik.
9. Senyum membuat Kamu tampak sukses.
Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani
hidupnya. Cobalah tersenyum saat Kamu melakukan pertemuan dan saat ada janji.
Rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat Kamu akan merasakan sesuatu
yang berbeda.
10. Senyum membuat Kamu tetap positif.
Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif
tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika Kamu tersenyum maka senyum
tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh Kamu bahwa “hidup Kamu saat ini
baik-baik saja”.
Maka jauhkan diri Kamu dari depresi, stres dan rasa khawatir
dengan satu kata yaitu "senyum", tentu saja dengan memberikan senyum
pada tempat dan suasana yang tepat. Jika berlebihan, maka orang lain akan
menganggap Kamu kurang waras.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar